Video

Tip 5 van de tips tegen de herfstdip: Fire it up! 

Als je je vaak down, blue en bleeeehhh voelt in de herfst: dat hoeft gelukkig niet zo te zijn. 

In deze video laat ik je een super effectieve oefening zien om het Vuur in jezelf weer op te stoken. 

Podcast die hoort bij tip 4 van de 5 tips tegen de herfstdip: Stem & Stemming 

Klik hier om podcast Stem & Stemminjg te beluisteren

In de podcast ga ik in op de gevolgen die kunnen ontstaan als je regelmatig op ‘je tong bijt” of ‘je woorden inslikt”. 

Veel luisterplezier ! 

Een oefening om los te laten op 3 niveau’s : mentaal, fysiek en emotioneel

Tip 3 tegen de herfstdip: Loslaten op 3 niveau’s – mentaal, fysiek en emotioneel
Doe deze oefening dagelijks als je moeite hebt met loslaten (op welke niveau dan ook) minimaal 10 tot 15 ademteugen.
Je darmen en “loslaat thema’s” komen in beweging met deze oefening.
Dagelijks doen😉
Let op dat je niet je armen naar je schouders optrekt.
De moeite (zware vermoeide armen, beperking in de ademhaling) die je ervaart in de oefening reflecteert direct de moeite die je ervaart in je leven mbt tot dit thema.
Je lichaam liegt nooit 😉
Succes en laat even weten hoe deze oefening voelt en wat het je oplevert.
 

Constipatie & Loslaten

Masseer de punten in deze video dagelijks om je darmen weer in beweging te zetten. Pak tegelijkertijd ook de oorzaak aan: meer bewegen, volwaardige voeding met vezels, beperking (daar waar het kan) van medicijngebruik, en los je mentaal/emotionele problemen op die je vasthoudt. 

Anti kriebelhoestpunt!

Door dit punt te masseren worden de longen aangezet tot een  betere en diepere ademhaling en worden de keel en stembanden van binnenuit bevochtigd en blokkades in de long meridiaan opgelost. 

Gepubliceerd op 7 oktober 2019

Wasknijpers op je vingers!

Geef je op voor mijn webinar van donderdag 10 oktober a.s. waarin ik je een aantal super effectieve drukpunten leer waarmee je een groot aantal vervelende kwaaltjes oplost of verlicht. Speciaal voor deze herfsteditie voeg ik een aantal drukpunten toe die helpen om je longen sterker te maken en om vervelende hoest op te lossen. Geef je hier op voor het webinar. Tot ziens! 

Gepubliceerd op 2 oktober 2019

Anti Kriebelhoestpunt

Dit drukpunt bevochtigt de luchtwegen van binnen uit via de long meridiaan. Bijzonder effectief voor kriebelhoest, droge hoest, slijmhoest en luchtwegen. Minimaal 5-10 minuten op beide armen masseren. Ga naar “aanbod” in het navigatiemenu om de online training Beat the herfstblues online aan te schaffen voor slechts 47,- euro. Aanbod geldig tot en met 4 oktober 2019.

Gepubliceerd op 6 aug. 2019

Anti-diarree drukpunten. Snel effectief.

Gepubliceerd op 6 aug. 2019

Temperatuur regulatie punt

Gepubliceerd op 5 aug. 2019

Anti-misselijkheidsdrukpunt

Gepubliceerd op 10 apr. 2019

Doorbreek je ziekmakende patroon

Een persoonlijk verhaal van doorbreken in een fout patroon en transformatie. Thema: moeder -dochter relatie.

Gepubliceerd op 21 mrt. 2019

Lever & Galblaasstrekking

Gepubliceerd op 21 mrt. 2019

De ongeremde kracht van de Hout energie (lever en galblaas) in de Lente

Gepubliceerd op 21 mrt. 2019

Basis Lever & Galblaasstrekking

Gepubliceerd op 11 jan. 2019

Symptomen disbalans Blaas & Nieren (water element)

Gepubliceerd op 17 okt. 2018

Slaapproblemen & de Chinese Meridiaanklok

Gepubliceerd op 5 okt. 2018

De destructieve kant van “even doorzetten”.

Gepubliceerd op 5 okt. 2018

“Ik ben niet vooruit te branden” met deze eenvoudige krachtige oefening krijg je direct energie!

Strekking van de maag/milt meridianen in combinatie met de blaas/nier meridianen.

Gepubliceerd op 23 aug. 2018

5 tips om achter jezelf te blijven staan als je van mening verschilt met je omgeving.