Online training
Succesvol Patronen Doorbreken
Maandag 21 december 19.30 uur

  • Herken je dat, dat je steeds weer in dezelfde valkuilen valt en dezelfde fouten maakt? 
  • Ondanks het feit dat je je keer op keer opnieuw voorneemt om het de volgende keer echt anders te doen? 
  • Weet je best wel dat je ingesleten patronen moet doorbreken en veranderen maar weet je eenvoudigweg niet hoe? 
Zou  het niet heel fijn zijn als je deze patronen doorbreekt en 2021 een prachtig jaar wordt? 

In mijn online training “Succesvol Patronen Doorbreken” staan we specifiek stil bij vermijdingsgedrag. 

Ieder mens maakt  gebruik van overlevingsmechanismen of strategieën. Eén daarvan is “vermijding”. Dit gedrag doet zich voor als je regelmatig moeilijke situaties uit de weg gaat. 

Deze moeilijke dingen doen zich in vele verschijningsvormen voor zoals conflicten uit de weg gaan, moeilijke gesprekken uitstellen, niet naar bijeenkomsten gaan waar je sociale contacten moet leggen, negatieve gevoelens over jezelf of het onderdrukken van gevoelens en emoties etc. 

Vervelende of moeilijke situaties leveren vervelende gevoelens op. 

Je doet daarom dingen helemaal niet of je zoekt (extreme) afleiding. Voorbeelden van vermijdingsgedrag zijn extreem veel sporten of werken, internet of Netflix verslaving en je gevoelens dempen met alcohol of drugs. Of je gaat overal over zeuren en klagen terwijl er eigenlijk niets aan de hand is. 

In deze training leer je: 

  • vermijding bij jezelf te herkennen
  • de manieren waarop je vermijdt
  • de situaties waarin je vermijdt
  • waarom je je zo gedraagt in die situaties
  • wat de oorzaak is van je vermijding 
  • hoe je het patroon doorbreekt en verandert 
  • hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen door assertiever te worden
Wil jij ook succesvol je vermijdingsgedrag leren doorbreken? 
Schrijf je dan direct in met onderstaande de button. 

Kosten: 47,- euro 

Datum: maandagavond 21 december 2020 

Tijd: 19.30 uur 

Online via ZOOM