Shiatsu & Do-in Retraite
"Op reis door de Elementen"
Sivota, Lefkas, Griekenland
27 mei - 4 juni 2025
Een week helemaal voor jezelf op Lefkas in Griekenland in een prachtige luxe villa met privé zwembad.
’s Ochtends de dag rustig beginnen met rustige Do-in yoga oefeningen (Japanse meridiaan strekkingen), een lekker ontbijtje bij het zwembad en dan een duik erin….
Lekker opdrogen en Vitamine D opdoen, boek lezen, nog een beetje doezelen of meedoen aan het programma: op reis door de Elementen.
Een goed gesprek met je medereizigers of een persoonlijk coaching gesprek en een heerlijke Shiatsu behandeling krijgen.
Een wandeling of ritje naar de baai van Sivota, een op houtskool gebakken visje eten met heerlijke Griekse salade.
Een beetje struinen en dwalen langs de baai en de boulevard.
Lekker lui weer terug naar huis en de dag afsluiten met een drankje bij het zwembad. De dag afsluiten genietend van de schittering van de maan op het water.
Dit is wat ik je bied met deze retraite “op reis door de Elementen” waarin niets moet en alles mag.
Jouw week, jouw reis, jouw tempo.
Dit jaar ga ik voor de vierde keer naar Lefkas met een exclusieve groep – minimaal 4 personen en maximaal 6.
In mei en juni is het eiland op z’n mooist. De hitte heeft de vegetatie dan nog niet aangetast. Het is fantastisch weer maar nog niet te heet.
We zijn er voor de top drukte van het hoog seizoen zodat je optimaal kunt genieten van de rust van het eiland.
Je hebt alle tijd en aandacht voor jezelf, even weg van je dagelijkse beslommeringen en verplichtingen om weer eens echt thuis te komen bij jezelf.
Tijd ook om te verbinden met anderen, een goed gesprek te hebben, te lachen en te ontspannen: kortom tijd om te genieten van het leven. en heerlijk op te laden.
Ik zoek minimaal 4 en maximaal 6 personen voor deze top retraite.
Het is zo verrukkelijk om jezelf deze week kado te doen.
Luxe Villa met prive zwembad
Je verblijft in een prachtige luxe villa met prive zwembad die tegen de heuvels van Sivota staat. Je hebt een subliem uitzicht op zee.
Vanuit de je slaapkamer zie je zon ’s ochtends opkomen en ’s avonds weer zakken in zee.
De spiegeling van het maanlicht op het water ’s nachts is simpelweg betoverend.
Je deelt een mooie slaapkamer met airco en eigen badkamer en je hebt een prive terras bij je eigen slaapkamer.
De villa biedt voldoende ligbedjes voor bij het zwembad en je kunt buiten heerlijk eten bij de bbq op een plekje in de zon of schaduw.
Aan alles is gedacht.
Deze Retraite week biedt een facultatief programma; je mag meedoen met de activiteiten, maar het moet niet.
Het tarief is inclusief programma:
- groepsgrootte: minimaal 4, maximaal 6 deelnemers, dit garandeert ruimte en persoonlijke aandacht voor iedereen
- vol pension: iedere dag ontbijt, lunch en diner
- dagelijkse Do-in yoga sessies in de ochtend op een zonovergoten terras (of in de schaduw onder een palmboom 😉
- 1 heerlijke ontspannende shiatsu behandeling per persoon gedurende de week (inbegrepen)
- de middagen zijn vrij om te relaxen bij het zwembad of het eiland te verkennen.
- je hebt een privézwembad met buiten douche en schitterend uitzicht op zee
- luxe gedeelde slaapkamer met airco, badkamer en prive terras
- een prachtig pittoresk dorp en baai (op loopafstand) op een schitterend eiland met tal van recreatie mogelijkheden
- auto’s voor de deur die je in overleg deelt met de andere deelnemers om het eiland te verkennen (inbegrepen in je tarief)
“Je krijgt spijt als je een retour ticket boekt” zegt de eigenaar “want als je er bent wil je blijven 😉 “
De reissom bedraagt: € 1650,- per persoon obv 2 personen per kamer
- excl. vlucht (vlucht via Transavia vanaf Schiphol kost ongeveer 400,-)
- incl. transfer van de luchthaven naar de villa en weer terug op dag van vertrek
- incl. autohuur, deze staan voor ons klaar op de luchthaven
De groep bestaat uit maximaal 6 personen
(3 slaapkamers x 2 personen).
- vliegticket
- reis en annuleringsverzekering
- alcoholische drankjes in de villa
- uitgaven op vrije dagen, toegangskaartjes bezienswaardigheden
- Vliegen vanaf Nederland – richtlijn prijs ticket 400/435,-
- Het meest eenvoudige is om een directe vlucht te hebben op het lokale vliegveld ‘Aktio’ bij Preveza (PVK) Lefkas
-
Transavia, vliegt rechtstreeks vanaf Amsterdam Schiphol (AMS) tijdens het seizoen
Facultatief programma – Een reis door de Elementen
Ochtend programma
- iedere dag een Do-in sessie in het teken van een Element. Je maakt je lichaam vrij van spanning zodat je energie heerlijk gaat stromen. Je ontdekt via je lichaam waar jou belemmerende patronen zitten en hoe je die weer in beweging zet.
- ontbijt
- tweede deel ochtend: reis door de elementen: 5 van de 7 dagen staat er een element centraal
- via verschillende werkvormen maak je een reis naar binnen om de Element energie bij jezelf te onderzoeken. Per element zullen o.a. de volgende thema’s aan bod komen:
- Vuur energie: de verbinding met jezelf, je verlangens en emoties. Wat staat er in de weg om helemaal jezelf te zijn en te leven vanuit je hart in plaats van uit je hoofd?
- Aarde energie: je innerlijke fundament, hoe accepteer je jezelf en waar wijs je jezelf nog steeds af? Hoe stabiel ben je, mentaal, fysiek, emotioneel? Welke gedachten voeden jou? Zelfvertrouwen is de basis van alles.
- Metaal energie: hoe goed ben je in staat te onderscheiden wat essentieel is voor jou? Hoe ga je om met het thema loslaten, communicatie over essentiele zaken en grenzen stellen? Bang zijn voor afwijzing of niet aardig gevonden worden is hier een belangrijk thema.
- Water energie: hoe ga jij om met je creatieve vermogen? Leef je vanuit vertrouwen of toch vaak vanuit angst? Neem je de tijd om te reflecteren en wijze levenslessen te integreren? Kun je – net als water – je overgeven aan de stroom van het leven?
- Hout energie: heb jij visie voor je eigen leven? Weet je wie je bent wat je wilt en wat je niet wilt? Hoe besluitvaardig ben je en daadkrachtig? Welke overtuigingen zitten er in de weg om besluiten te nemen die jou echt verder gaan helpen om trouw te blijven aan jezelf?
- de middagen zijn vrij om het eiland te bezoeken; in je eentje of met de groep of in groepjes. Doe wat je wilt en waar je zin in hebt.
- je ontvangt deze week een heerlijke Shiatsu behandeling op maat van mij. In je kamer met airco of juist buiten onder de olijfboom met wind door je haren. De shiatsu behandeling is helemaal afgestemd op ontspanning en jouw persoonlijke behoefte.
- ik ben deze week ook beschikbaar als je eens 1 op 1 met mij van gedachten wilt wisselen over een thema dat jouw aandacht vraagt. We vinden wel ergens een moment.
- ’s avonds zien we elkaar weer bij het avondeten. Deze nuttigen we samen in de villa, lekker buiten op het terras of ergens in een leuk restaurantje. Je bent natuurlijk ook vrij om zelf ergens te gaan eten als je de behoefte hebt alleen te zijn.
Je hoeft helemaal geen ervaring te hebben met Do-in of Shiatsu. En je bent al helemaal niet verplicht om iedere dag bij iedere sessie te zijn.
Je doet gewoon lekker waar je zin in hebt.
Ben je een vroege vogel, dan doe je lekker mee.
Wil je lekker uitslapen, be my guest. Het is jouw feestje 😉
De focus ligt op ontspannen, ontmoeten en genieten, waarbij je nergens aan hoeft te voldoen of aan mee moet doen.
Ik zie er naar uit je mee te nemen naar het prachtige zonovergoten Lefkas en samen met jou te genieten van een fantastische week!
