De Rust & Relax Challenge - maandag 5 oktober t/m vrijdag 30 oktober

Scroll naar beneden om je naam en email in te vullen

In 30 dagen leer ik je met “Breathing Moments” grip te krijgen op je stress  en je ademhaling voor diepe rust en ontspanning. 


Hoe zou het zijn als je: 

  • regelmatige momenten van ontspanning hebt om op adem te komen, zodat je weer helder krijgt wat voor jou echt belangrijk is?
  • leert om de “snoeischaar” op te pakken om te snoeien wat jou de adem beneemt zodat je letterlijk en figuurlijk weer meer lucht voelt?
  • leert om zonder schuldgevoel je grenzen aan te geven?
  • technieken kunt toepassen waarmee je je hoofd snel en effectief uit kunt zetten en je lichaam kunt laten ontspannen?
  • met Breathing Moments dit bereikt?
Geeft alleen de gedachte aan rust je al lucht?
Geef je dan direct op om mee te doen! 

  • op maandag, woensdag en vrijdag ontvang je een korte mail met een video
  • in deze video geef ik je een tip, kennis over ademhalen en ontstressen, een korte meditatie of heerlijk ontspannende Do-in oefening (meridiaan strekking) of drukpunt
  • in 30 dagen leer ik je met Breathing Moments hoe je via de ademhaling je immuunsysteem versterkt en heerlijk ontspant. 

Heb ik je ge├»nspireerd om lekker mee te doen om op adem te komen? 

Klik dan snel op de aanmeldknop om je te registreren.



Hartelijk groeten Jitske

Ja, ik meld me aan voor de Rust & Relax Challenge van 5 t/m 30 oktober met thema "Breathing Moments"

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.

Het spreekt voor zich dat ik zorgvuldig met je gegevens omga. Graag verwijs ik je naar de privacy verklaring.