De Rust & Relax Challenge

Routine in Rust met Rust & Relax Challenge

In 10 dagen leer ik je Routine in Rust te krijgen met een stukje theorie, heerlijke effectieve meridiaan oefeningen, een meditatie, handige rustgevende drukpunten en nog veel meer! 

Als je meedoet maak je kans op een gratis plaats in mijn gloednieuwe Jaartraining “In je Element met wie je bent” (start september) – persoonlijke groei en ontwikkeling met Ki-kracht”. 

Hoe zou het zijn als je in zowel roerige als rustige tijden: 

• dagelijks rust zou kunnen vinden, ook op doodgewone dagen? (want ook als mensen niets te doen hebben worden ze vaak juist heel onrustig) 
• regelmatige momenten van (gezamenlijke) ontspanning inbouwt in je gezin?
• voorkomt dat je overprikkeld raakt in overvolle periodes?
• leert om je grenzen aan te geven aan collega’s, gezinsleden, vrienden, familie en mede-studenten?
• relaxed op vakantie kan gaan zonder ziek te worden of hoofdpijn te krijgen? 
• eenvoudige technieken kunt toepassen waarmee je je hoofd snel en effectief uit kunt zetten en je lichaam kunt laten ontspannen?
• Routine in Rust zou kunnen krijgen?

• ieder werkdag ontvang je een korte mail met informatie, een tip, een oefening, meditatie of handig drukpunt
• deze dagelijkse mail bevat ook de inlog link om  van 9.00 – 9.30 uur de live online training bij te kunnen wonen via ZOOM (gratis en wordt opgenomen) 
• in 10 dagen leer ik je Routine in Rust te krijgen zodat jij in roerige en rustige tijden weet wat je kunt doen om jezelf rustig en relaxed te voelen.

• mijn posts over deze Challenge op Social Media delen en mij taggen
• een korte motivatie mailen waarom je graag deze jaartraining zou winnen